Embodiwerk Mindful Leadership

August bis November 2020 | Wien

Lehrgang

MINDFUL LEADERSHIP TRAINING – LEADERSHIP FÜR KÖRPER UND GEIST

Budōbasiertes Mindful Leadership-Training

4 Module jeweils 2 Tage

in Kooperation mit der Achtsamkeits-Akademie Wien

5 Gründe, weshalb Sie bei uns richtig sind:

  • Sie entwickeln neue Skills für eine authentische Führungskompetenz
  • Sie bleiben mit den gelernten Tools auch in stressigen Situationen gelassen und souverän
  • Sie lernen klare Entscheidungen zu treffen
  • Sie bekommen wichtige Impulse, um Ihre Ziele und die Ihres Unternehmens zu verwirklichen
  • Sie entwickeln körperzentrierte Selbstführungskompetenzen entsprechend den aktuellen Erkenntnissen aus den Neurowissenschaften.

Modul 1
Der Körper denkt mit – Einführung in das Konzept des Embodiment
28.08. bis 29.08.2020

Modul 2
Das persönliche Projekt – vom Wollen zum Handeln
18.09. bis 19.09.2020

Modul 3
Selbst wirksam sein – vom Affekt zur Emotionsregulation
16.10. bis 17.10.2020

Modul 4
Konfliktmanagement – immer miteinander, niemals gegeneinander
20.11. bis 21.11.2020

Seminarzeiten sind jeweils Freitag 14.00 Uhr bis Samstag 18.00 Uhr.

Ort
Zentral gelegen, nur wenige Gehminuten von U6/U3 bzw. dem Wiener Westbahnhof, befindet sich unser Seminarort, die Ideen-Räume, Mittelgasse 4, 1060 Wien
Ideenräume 1

Ihr Beitrag

Was sind Ihnen persönliches Wohlbefinden, bessere Gesundheit und wertschätzende Arbeitsbeziehungen wert und was können Sie von uns erwarten?
Ihr Beitrag sind € 2.500,– zuzgl. 20% USt. für folgende Serviceleistungen:

  • persönliches Aufnahmegespräch
  • 4 Module á 2 Tage, somit 8 Präsenztage mit zwei Achtsamkeits-Experten
  • Umfangreiche Seminarunterlagen (inkl. Videos, Photomaterial, Texte, Anleitungen…)
  • Pausenverpflegung (exkl. Mittagessen) bei allen Modulen
  • DIPLOM der Achtsamkeits-Akademie

Raus aus dem Teufelskreis

Eine authentische Führungskraft, die ihre Mitarbeiter positiv motiviert, klare Entscheidungen trifft, Zuversicht und souveräne Gelassenheit ausstrahlt – für Sie leider nur eine Illusion? Stattdessen haben Sie den Bezug zu Ihren MitarbeiterInnen verloren, fallen immer wieder in die gleichen Verhaltensmuster, sind fremdbestimmt von Mails und Terminen und stehen permanent unter Strom? Dann halten Sie inne! Nehmen Sie sich die Zeit und lernen Sie wirksame Methoden kennen, mit denen Sie wieder in einen selbstbestimmten Modus kommen und Ihre Visionen und Ziele verwirklichen können.

Einfach und effizient

Neben dem klassischen Spektrum des Achtsamkeitstrainings vermittelt Ihnen dieser Lehrgang einfache Bewegungsabläufe, die Ihnen zu mehr Führungsstärke, besserer Präsenz und Klarheit verhelfen. Das Besondere an dem Konzept ist, dass es neben dem Intellekt bewusst den ganzen Körper miteinbezieht. In realistischen Settings lernen Sie, wie Ihr Körper in Stresssituationen reagiert, welche persönlichen Muster Sie hemmen und mit welcher Haltung Sie Kraft und Gelassenheit entwickeln.

Embodiwerk Thorsten Kondla

Budō für Ihre Führungskompetenz

Budō ist der Überbegriff für die japanischen Kampfkunstmethoden und bedeutet sinngemäß die Kunst, das Schwert nicht zu benutzen. Budō entwickelte sich als der innere, geistige Weg zur Entfaltung von Persönlichkeit und Selbstkontrolle.
Budō praktizieren bedeutet, das friedliche Miteinander zu üben, um vor allem in komplexen Situationen den Überblick, die erforderliche Distanz und die Kontrolle über das eigene Handeln zu behalten. In diesem speziellen Leadership-Training erfahren Sie, wie Sie die effizienten Strategien des Budō für die Entfaltung Ihrer Führungskompetenz nutzen können.

Schritt für Schritt

In den vier Modulen des Lehrgangs erarbeiten Sie Ihren persönlichen Trainingsplan und wählen aus einem praktischen Methodenkoffer die Strategien, die am besten zu Ihnen passen. Zwischen den Modulen üben Sie die Bewegungen und Haltungen und aktivieren auf diese Weise Ihr Muskelgedächtnis, bis Ihr Körper und Gehirn die neuen Verhaltensweisen verinnerlicht haben, sodass Sie in jeder Situation darauf zurückgreifen können. Neben der Praxis vermittelt der Lehrgang aktuelle neurowissenschaftliche Erkenntnisse zur Verbindung von Körper und Geist speziell im Spannungsfeld Leadership und Selbstmanagement.

Inhalte

Modul 1
28.08. bis 29.08.2020

Der Körper denkt mit – Einführung in das Konzept Embodiment

Empfindungen und Stimmungen kommen über Körperhaltungen, Mimik und Gestik zum Ausdruck. Diese lassen sich durch Arbeit an der äußeren (körperlichen) Haltung oder an spezifischen Bewegungsmustern gezielt beeinflussen, verändern und nachhaltig neu verankern.

Ihre Fragestellung: Wie nehme ich meinen Körper wahr? Was sagt mir mein Körper über mein Fühlen, Denken und Handeln?

Die Praxis: Achtsamkeitsübungen zur Schulung der Körperwahrnehmung, die „aufrechte Haltung“ im Stehen, Gehen und Sitzen

Modul 2
18.09. bis 19.09.2020

Das persönliche Projekt – vom Wollen zum Handeln

Sie entdecken ihren eigenen Führungsstil „in Bewegung“, erproben und festigen ihn mit individuell entwickelten Übungen und das kontinuierliche Trainieren strukturierter Bewegungsformen.

Ihre Fragestellung:  Wie stärke ich mein Durchhaltevermögen? Wie festige ich die neuen Verhaltensmuster? Wie kann ich das Gelernte in Handlung umsetzen?

Die Praxis: Strukturierte Partnerübungen, um die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und diese auch gegen Widerstände beizubehalten und zu festigen, ohne die Grenzen der anderen zu verletzen.

Modul 3
16.10. bis 17.10.2020

Selbst wirksam sein – vom Affekt zur Emotionsregulation

Tatkraft und Gelassenheit werden entwickelt und dem Stress mit Achtsamkeit begegnet.

Ihre Fragestellung: Wie gehe ich mit meinen Emotionen um? Wie kann ich mich selbst steuern, meine Affekte kontrollieren?

Die Praxis: Unterschiedliche Achtsamkeitstechniken in Ruhe (Zazen, Bodyscan, Atemübungen), in Bewegung (Kata, Kinhin, Tai-Chi) und als Naturerfahrung, um eine differenzierte Selbst- und Fremdwahrnehmung zu schulen

Modul 4
20.11. bis 21.11.2020

Konfliktmanagement – immer miteinander, niemals gegeneinander

Die Kunst des Zusammenlebens und ein werteorientiertes Konfliktmanagement werden als Grundhaltung der Achtsamkeit vermittelt.

Ihre Fragestellung:  Wie führe ich meine MitarbeiterInnen? Wie gehe ich achtsam, respektvoll und wertschätzend mit ihnen um? Wie verhalte ich mich bei Auseinandersetzungen?

Die Praxis: Achtsamkeitsübungen zum Erkennen und Wahren der eigenen und der Grenzen anderer sowie Strategien zum konstruktiven Umgang mit aggressivem Verhalten

Zielgruppe

Wen wir ansprechen?
GeschäftsführerInnen, UnternehmerIinnen, BereichsleiterIinnen, ProjektmanagerIinnen, TeamleiterIinnen, PersonalleiterIinnen, StationsleiterIinnen, FilialleiterInnen und alle, die aktuell schon Führungsaufgaben innehaben oder sich selbst besser führen wollen, um die nächste Stufe der Karriereleiter ohne Höhenangst und Bruchlandung im Hamsterrad zu erklimmen.

Seminarleitung

Thorsten Kondla Embodiwerk Leadership EmbodimentThorsten Kondla
Business Coach & Leadership Trainer
Geschäftsführer Neuroleading Lab, Gründer von Embodiwerk®. Mitglied der AFNB – Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement.

Mindful leadership EmbodimentSusanne Strobach
Leiterin der Achtsamkeits-Akademie www.achtsamkeits-akademie.at , Unternehmensberaterin, (Lehr)Mediatorin, Coach, Trainerin, FH-Lektorin, Buchautorin; Mitglied der AFNB – Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement.

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung unter www.achtsamkeits-akademie.at